HERRAMIENTAS PODEROSAS
Conviértete en tu Propio Coach
Rueda de la Vida Personal o Rueda de Rendimiento
Éste es un autoxámen que consiste en una rueda compuesta por 10 secciones o partes que representan tu equilibrio vital. El objetivo es identificar los pilares básicos en tu vida personal o profesional en los que debes apoyarte para obtener plena satisfacción.
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Identificación de Valores Clave
Ésta es una actividad de identificación de valores clave. Durante esta experiencia, explorarás tus valores fundamentales, aquellas creencias y principios que te definen como individuo único. Descubrirás cómo tus valores pueden ser la brújula que guíe tus decisiones y te lleve hacia una vida significativa.
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Método S.M.A.R.T
El método SMART es una herramienta utilizada para establecer objetivos claros y alcanzables. Al seguir sus principios, se garantiza que los objetivos sean específicos, medibles, alcanzables, relevantes y limitados en el tiempo.
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Planificación de Metas
Paul J. Meyer fue un reconocido empresario, autor y conferencista motivacional que desarrolló un plan efectivo para la fijación y consecución de metas. Su enfoque se basa en cinco pasos clave, conocidos como el «plan de cinco pasos para el éxito» y aquí te los presentamos.
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Reclamando tu Poder
Esta es una actividad diseñada para ayudarte a identificar las situaciones y comportamientos que toleras a pesar de no gustarte. A través de ejercicios prácticos, explorarás las razones detrás de tu tolerancia, aprendiendo a establecer límites saludables y estrategias para reclamar tu poder personal.
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Evaluando tu Asertividad
Medir tu nivel de asertividad es crucial para identificar cómo te comunicas y defiendes tus necesidades frente a otros. Por eso te presentamos una tabla con una serie de preguntas que te ayudarán a explorar tus habilidades de comunicación, tus patrones de comportamiento y tus creencias limitantes.
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