SLOW LIFE
No corras, camina despacio y admira el paisaje…
El Slow Life, para nosotros, trasciende la simple desaceleración del ritmo frenético de la vida moderna. Es una invitación a vivir de forma consciente y deliberada, a disfrutar plenamente cada momento y encontrar el equilibrio entre la acción y la introspección. Abrazamos el slow life porque consideramos que la vida merece ser vivida plenamente, sin apuros ni presiones innecesarias. Al adoptar una actitud más tranquila y reflexiva, podemos reconectarnos con nuestras verdaderas necesidades y valores, fortalecer los lazos con nuestros seres queridos y descubrir un mayor bienestar y plenitud en nuestro día a día.
Conexión con el presente
Estar plenamente consciente y presente para apreciar la belleza en los detalles más simples de la vida.
Gratitud
Tomarse el tiempo para reconocer y agradecer las cosas simples y cotidianas.
Equilibrio
Encontrar un estado de armonía y bienestar en todas las áreas de la vida, para llevar una vida más conciente y satisfactoria.
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Consejos Prácticos para Vivir «Slow»
Una ciudad destacada en la red Cittaslow es Città Sant’Angelo en Italia, conocida por su compromiso con la sostenibilidad, la preservación de su patrimonio cultural y la promoción de un estilo de vida tranquilo y equilibrado.
Desconéctate regularmente de la tecnología
Establece horarios sin dispositivos electrónicos, especialmente durante las comidas y antes de dormir, para reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño.
Crea un rincón de relajación
Dedica un espacio en tu hogar para la relajación, con elementos que te ayuden a desconectar, como una silla cómoda, una planta o una lámpara de luz suave.
Planifica tus comidas
Prepara menús semanales y cocina en casa con ingredientes frescos y saludables, disfrutando del proceso de cocinar y compartir las comidas en familia o con amigos.
Camina o usa la bicicleta
Siempre que sea posible, opta por caminar o andar en bicicleta en lugar de usar el coche o el transporte público. Esto te permitirá disfrutar de tu entorno, hacer ejercicio y reducir el estrés del tráfico.
Testimonios
La dicha de la calma
Elogio de la Lentitud
«Al desacelerar, podemos vivir de manera más plena y significativa, enfocándonos en la calidad de nuestras experiencias y relaciones.»
Carl Honoré
Escritor y Orador Canadiense
La Revolución del Sueño
«Hay que poner fin al engaño colectivo de que el agotamiento es el precio que debemos pagar por el éxito.»
Arianna Huffington
Cofundadora de The Huffington Post